Coaching dient der Stabilisierung und Förderung von individuellen Stärken und Ressourcen, um die Herausforderungen des Lebens selbstsicher meistern zu können bzw. daran zu wachsen. Meine Coaching-Haltung basiert auf einer systemischen Grundhaltung und damit auf dem Bewusstsein, dass meine Klienten geeignete Lösungen und Handlungsmöglichkeiten für Ihre Anliegen selbst entfalten können. Meine Aufgabe als Coach sehe ich in der Förderung von bewusster Wahrnehmung, Selbstverantwortung,  Selbstreflexion und Empowerment. Ich möchte Ihnen helfen, ihren eigenen Weg zu finden und zu gehen.  Wesentliche Elemente sind eine positive Zielausrichtung, Ressourcenorientierung, bedarfsgerechte Aufklärung und Beratung, Beziehungsarbeit auch gern im Mehrpersonensetting, sowie körper- und erlebnisorientierte Methoden (Embodyment, Mind-Body-Interaktion, Hypnodynamik).

Oft reichen wenige Termine oder auch nur eine einzelne Stunde als Impuls aus. Der konkrete Inhalt des Coachings ist immer individuell und wird mit Ihnen abgestimmt.  

Coaching ist grundsätzlich wachstums- und lösungsorientiert und setzt eine grundlegende gesundheitliche Stabilität voraus. Akute psychische Instabilität bzw. das Vorliegen einer klinisch bedeutsamen Symptomatik schließt Coaching aus.

Wie läuft das Ganze ab?

Zunächst biete ich Ihnen ein kostenloses telefonisches Kennenlerngespräch an, um Ihnen und mir die Möglichkeit zu geben, uns kennen zu lernen und abzuklären, ob ich Ihnen bei Ihrem Thema helfen kann. 

Ich biete Einzelsitzungen à 50-90 min oder Pakete an. In der ersten Sitzung erarbeiten wir Ihr persönliches Coachingziel, stimmen uns zum methodischen Vorgehen und zu den weiteren Terminen ab. Termine finden in mehrwöchigem Abstand (2-4 Wochen) statt.

Ich habe keine eigenen Praxisräume. In der Regel miete ich Räume in Leipzig oder in erreichbarer Nähe meiner Klienten an. Alternativ treffen wir uns in betrieblichen Räumen oder auch per Video. Mal ist die ein oder andere Möglichkeit passender. Das entscheiden wir in einem ersten Gespräch.

Wenn Sie sich für ein Coachingpaket mit mindestens 5 Sitzungen entscheiden, biete ich auch die Möglichkeit zu telefonischen Rücksprachen bzw. Begleitung zwischen den Terminen an.

Themen und Anlässe:

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GESUNDHEITSCOACHING

bei Erschöpfung und Burnout

LIFECOACHING

Krisen und Veränderungen begegnen, schwierige Entscheidungen treffen

JOBCOACHING

bei Arbeitsbelastung, Krisen und Neuorientierung

Gesund FÜHREN

neu als Führungskraft, Führungskompetenz entwickeln, Selbst- und Teamführung

ADHS & HOCHSENSIBILITÄT

Coaching und Psychoedukation